Einen flachen Bauch bekommen - Die effektivsten und einfachsten Übungen

05.11.2020

Meine Erfahrung mit Bauchfett verlieren

Mit diesen einfachen Übungen habe ich in nur 3 Wochen einen flachen Bauch bekommen...

Hi meine Lieben, ich möchte mit euch gerne meine Erfahrungen zum Thema "Bauchfett verlieren" teilen, denn vielleicht bist du gerade auch an dem Punkt wie ich damals, dass du nicht genau weißt wie du wirklich effektiv und gezielt am Bauch Fett verbrennst. Heute weiß ich was nicht funktioniert und vor allem was wirklich effektiv gegen Fett am Bauch hilft und deshalb möchte ich dir auch zeigen wie auch du in Wochen gesund Fett am Bauch verlierst...

Schon seit 3 Jahren habe ich mir fest vorgenommen mein überschüssiges Fett am Bauch wegzubekommen, zu beginn habe ich es erst einmal "gemütlich" mit einem Bauchweg Gürtel probiert, auch nach 4 Wochen war einfach keine Veränderung zu sehen. Dann habe ich es mit Diät-Pillen probiert, das lief dann noch schlimmer, denn anfangs nahm ich zwar an Gewicht ab, jedoch nicht am Bauch und dann kam auch noch der bekannte JoJo-Effekt und schon wurde es mehr Fett, dass ich für einen flachen Bauch verlieren musste... bis ich dann auf einen gezielten Bauchweg Trainingsplan gestoßen bin...

In vielen Foren sah ich immer wieder Empfehlungen und Beiträge über einen Bauch Fatburner Trainingsplan© für Frauen, mit denen viele Frauen einen flachen Bauch in kurzer Zeit bekommen konnten. Zwar war ich anfangs skeptisch, weil ich ja selbst auch schon einige Tage und Wochen versucht habe, mit Sport mein Bauchfett zu verlieren, aber da ich so viele positive Erfahrungen gelesen habe, dachte ich mir, ich probier es einfach aus...

Auf der Webseite, kann man sich den Trainingsplan herunterladen, dieser ist wohl für junge und auch ältere Frauen geeignet, ob es bei Männern funktioniert glaube ich also eher weniger, oder es ist eben nicht so effektiv.

Kurz erklärt, in diesem Trainingsplan sind sehr einfache aber effektive Übungen aufgelistet die man zu bestimmten Zeiten und in bestimmten Abfolgen durchführen muss (ca. 15-20 Minuten am Tag), diese Übungen habe ich so selbst vorher noch gar nicht gefunden. Wie beschrieben ist es also wichtig, nicht nur die Übungen durchzuführen, sondern gerade das effektive ist dazu auch der zeitliche Abstand und die Wiederholungen, da die Fettverbrennung so bei Frauen angeregt wird, so wird es beschrieben, bin keine Ärztin :D aber das Ergebnis ist einfach klasse!

Ich würde dir liebend gerne alles genau erklären, was ich gemacht habe, aber das würde definitiv ein Roman werden :D Du kannst dir aber den Trainingsplan hier auf der Seite herunterladen und weißt somit ganz genau was du tun musst, damit du auch flachen Bauch in kurzer Zeit bekommst.

Fragerunde: Du hast auch bereits Erfahrungen mit dem Flachen Bauch über Nacht Trick oder anderen Methoden gesammelt oder hast du Fragen? Schreibe es gerne in die Kommentare :)